关注健康从关注早餐开始！益丰大药房启动“益份早餐”公益活动

11月9日，益丰大药房“益份早餐”公益活动在长沙正式启动，计划向社会免费发放2000份营养早餐，号召关注早餐营养问题，倡导“关注健康从关注早餐开始”的健康生活理念。

我国居民早餐问题突出 专家：或增加肥胖风险，减弱消化系统功能。

除了提供免费的营养早餐，益丰大药房还准备了“mini健康课堂”，告诉市民怎么吃早餐更营养

《2010～2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示，8.6%的居民不能保证每天都吃早餐，且我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上。

除了不吃早餐、早餐营养不均衡，国人还普遍存在早餐吃太快、早餐不卫生等几大问题。

湖南针灸学会原常务理事、原湖南省中医院（中医附二）针灸科主任、恒修堂中医馆坐诊主任医师黄听军教授介绍：“长期不吃早餐或者早餐营养不均衡，容易导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足，出现营养缺乏，甚至导致营养不良。长期不吃早餐，容易导致午餐饮食过量，从而增加肥胖风险，还会会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。”

健康应从“早”开始 益丰大药房爱心助力

湖南针灸学会原常务理事、原湖南省中医院（中医附二）针灸科主任、恒修堂中医馆坐诊医师黄听军教授表示，要想保持健康的体魄，早餐是必不可少的。

一份营养的早餐应该要以淀粉类为主食，如面包、馒头；

其次要富含蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆类；

再次是要富含膳食纤维和植物营养素的果蔬。

据介绍，“益份早餐”公益活动为社会免费提供的营养早餐均经过了专业的营养搭配，主要是以淀粉类为主，搭配了富含蛋白质、膳食纤维、植物营养的豆奶以及蔬果。

同时，益丰大药房还提供了石斛粉等茶饮，帮助调理肠胃，让早餐吃得更舒畅。

益丰大药房副总裁肖再祥表示，此次活动旨在让社会公众了解和认识到早餐营养均衡的重要性，提醒大家健康的身体，应该从一份营养均衡的“早餐”开始，而且越“早”行动对健康越有利。

“平时早餐都是路边摊买的油条、麻球、葱煎饼之类的，加上一瓶水，早餐算是解决了。有时候要赶公交车，早餐根本来不及吃。现在能免费吃到经过精心搭配的营养早餐，简直太幸福了！”

作为一名上班族，28岁的陈羽生对“益份早餐”公益活动大加赞许。

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